Kerang Masak Sambal * saiz hidangan = 1 senduk atau bersamaan 55 gram 60 kalori Bagaimana nak membakar 60 kalori Untuk membakar 60 kalori kerang masak sambal anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat nota) Berjalan kaki selama 17 … [Read more...] about Kalori Kerang Masak Sambal
60
Kalori Mayonis
Mayonis @ Mayonnaise * saiz hidangan = 1 sudu besar atau bersamaan 10 gram. 60 kalori Bagaimana nak membakar 60 kalori Untuk membakar 60 kalori telur dadar, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki selama 17 … [Read more...] about Kalori Mayonis
Kalori Keju
Keju * saiz hidangan = 1 keping (8.4 cm x 8.4 cm x 0.3 cm ) atau bersamaan 20 gram 60 kalori Bagaimana nak membakar 60 kalori Untuk membakar 60 kalori keju, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki selama 17 … [Read more...] about Kalori Keju
Kalori Mangga
Mangga * saiz hidangan = 1 biji atau bersamaan 207 gram 124 kalori * saiz hidangan 100 gram = 60 kalori Bagaimana nak membakar 124 kalori Untuk membakar 124 kalori mangga atau buah mempelam, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota … [Read more...] about Kalori Mangga
Kalori Ayam Masak Halia
Ayam Masak Halia * saiz hidangan = 1 pinggan kecil atau bersamaan 50 gram 60 kalori Bagaimana nak membakar 60 kalori Untuk membakar 60 kalori ayam masak halia, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki selama … [Read more...] about Kalori Ayam Masak Halia