Sambal Tumis Udang
* saiz hidangan = 1 senduk atau bersamaan 60 gram
145 kalori
Bagaimana nak membakar 145 kalori
Untuk membakar 145 kalori sambal tumis udang, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 40 minit
Jogging selama 17 minit
Berenang selama 12 minit
Mengayuh basikal selama 22 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
loading...
Leave a Reply