Sambal Ayam
* saiz hidangan = 1 ketul atau bersamaan 100 gram
170 kalori
* kandungan lemak = 12.1 gram
Bagaimana nak membakar 170 kalori
Untuk membakar 170 kalori sambal ayam, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 47 minit
Jogging selama 19 minit
Berenang selama 14 minit
Mengayuh basikal selama 26 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
Leave a Reply