Rendang Ayam
* saiz hidangan = 1 senduk atau bersamaan 50 gram
100 kalori
Bagaimana nak membakar 100 kalori
Untuk membakar 100 kalori rendang ayam anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat nota)
Berjalan kaki selama 28 minit
Jogging selama 11 minit
Berenang selama 8 minit
Mengayuh basikal selama 15 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
loading...
Leave a Reply