Kalori Nasi

kalori nasi putih

Nasi Putih

*  medium grain white rice, saiz hidangan = 1 pinggan atau bersamaan 187 gram

 

242 kalori

Bagi saiz hidangan yang lebih kecil, kalori nasi putih 100 gram mengandungi 130 kcal.

 

Bagaimana nak membakar 242 kalori

Untuk membakar 242 kalori nasi, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) 

Berjalan kaki selama 67 minit

Jogging selama 28 minit

Berenang selama 20 minit

Mengayuh basikal  selama 37 minit

Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.

jumlah kalori berkaitan:

kalori nasi . kalori nasi putih . berapa kalori nasi . nasi kalori . nasi jagung kandungan kalorinya berapa .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *