Laksa
* mengandungi sayur dan setengah biji telur rebus, saiz hidangan = 1 mangkuk atau bersamaan 250 gram
240 kalori
* untuk saiz hidangan 1 mangkuk besar (680 gram) = 470 kalori
Bagaimana nak membakar 240 kalori
Untuk membakar 240 kalori laksa, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 67 minit
Jogging selama 27 minit
Berenang selama 20 minit
Mengayuh basikal selama 37 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
Leave a Reply