Burger Daging
* saiz hidangan = 1 keping atau bersamaan 85 gram
230 kalori
* saiz hidangan 100 gram = 251 kalori
Bagaimana nak membakar 230 kalori
Untuk membakar 230 kalori daging burger lembu, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 64 minit
Jogging selama 26 minit
Berenang selama 19 minit
Mengayuh basikal selama 35 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
loading...
Leave a Reply