Bubur Ayam
* saiz hidangan = 1 mangkuk atau bersamaan 200 gram
70 kalori
Bagaimana nak membakar 70 kalori
Untuk membakar 70 kalori bubur ayam, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota )
Berjalan kaki selama 19 minit
Jogging selama 8 minit
Berenang selama 6 minit
Mengayuh basikal selama 11 minit
Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg.
Cidilencer says
halo…kalori di atas untuk berapa gram beras?