Kaya @ Sekaya * saiz hidangan = 1 sudu makan atau bersamaan 30 gram. 80 kalori Bagaimana nak membakar 80 kalori Untuk membakar 80 kalori kaya atau satu sapuan jem sekaya, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan … [Read more...] about Kalori Kaya
Lain-Lain
Kalori Biskut
Biskut * saiz hidangan = 1 keping (diameter 1 inci) atau bersamaan 14 gram 49 kalori * saiz hidangan 100 gram = 353 kalori Bagaimana nak membakar 49 kalori Untuk membakar 49 kalori biskut, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota … [Read more...] about Kalori Biskut
Kalori Tauhu Sumbat
Tauhu Sumbat * saiz hidangan = 1 keping atau bersamaan 30 gram 40 kalori * kandungan lemak = 2.2 gram Bagaimana nak membakar 40 kalori Untuk membakar 40 kalori selepas makan tauhu sumbat, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan … [Read more...] about Kalori Tauhu Sumbat
Kalori Telur Rebus
Telur Rebus * saiz hidangan = 1 biji atau bersamaan 51 gram 78 kalori * kandungan lemak = 5.3 gram Bagaimana nak membakar 78 kalori Untuk membakar 78 kalori telur rebus, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki … [Read more...] about Kalori Telur Rebus
Kalori Air Asam
Air Asam * saiz hidangan = satu sudu atau bersamaan 5 gram 5 kalori Bagaimana nak membakar 5 kalori Untuk membakar 5 kalori air asam, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki selama 1 minit Jogging selama 1 … [Read more...] about Kalori Air Asam