Laksam 300 kalori Untuk membakar 300 kalori laksam anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat nota) Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg. … [Read more...] about Kalori Laksam
Lain-Lain
Kalori Sup Sayur
Sup Sayur 30 kalori Untuk membakar 30 kalori sup sayur anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat nota) Nota: Pengiraan untuk wanita berusia 35 tahun dengan ketinggian 170 cm dan berat 65 kg. … [Read more...] about Kalori Sup Sayur
Kalori Gula
Gula * saiz hidangan = 1 sudu teh atau bersamaan 5 gram 20 kalori Lain-lain saiz hidangan: 1 sudu teh bersamaan 4.2 gram mengandungi 16 kalori. (source: USDA) Bagaimana nak membakar 20 kalori Untuk membakar 20 kalori gula anda boleh lakukan salah satu daripada … [Read more...] about Kalori Gula
Kalori Badam
Badam @ Almond * saiz hidangan = satu biji 7 kalori * kandungan lemak dalam satu biji badam = 0.6 gram Bagi saiz hidangan yang berlainan: 1 cawan atau bersamaan 28.3 gram mengandungi 825 kalori. 1 gram badam mengandungi 6 kalori. 100 gram badam … [Read more...] about Kalori Badam
Kalori Yogurt
Yogurt @ Yoghurt * saiz hidangan = 1 cawan atau bersamaan 150 ml 90 kalori Bagaimana nak membakar 90 kalori Untuk membakar 90 kalori yogurt anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat nota) Berjalan kaki selama 25 minit Jogging … [Read more...] about Kalori Yogurt