Langsat * sukatan kiraan kalori = 100 gram 34 kalori Gram Edible Portion : 64g Kandungan Nutrisi: Water: 90 g Protein: 0.4 g Fat: 0.0 g CHO: 8.2 g Fibre: 0.9 g Ash: 0.5 g Ca: 10.0 mg P: 20.0 mg Fe: 1.0 … [Read more...] about Kalori Langsat
Buah-Buahan
Kalori Ciku
Buah Ciku * saiz hidangan = 1 biji 44 kalori Ciku merupakan sejenis buah tropika yang berasal dari Amerika Tengah. Negeri-negeri utama penanaman ciku di Malaysia ialah Terengganu, Pahang, Perak, Johor dan Melaka. Pokok ciku mengeluarkan hasil sepanjang tahun, … [Read more...] about Kalori Ciku
Kalori Manggis
Manggis * saiz hidangan = 100 gram (bahagian yang boleh dimakan) 63 kalori Bagaimana nak membakar 63 kalori Untuk membakar 63 kalori manggis, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki selama 18 … [Read more...] about Kalori Manggis
Kalori Epal
Epal @ Apple * saiz hidangan = 1 biji termasuk kulit, saiz sederhana (diameter 3 inci) atau bersamaan 179 gram 93 kalori * saiz hidangan 100 gram = 52 kalori Kandungan Nutrisi (untuk 1 biji saiz sederhana): LEMAK 0.3 gram KOLESTEROL 0 KARBOHIDRAT 24.7 … [Read more...] about Kalori Epal
Kalori Pisang Mas
Pisang Mas @ Pisang Emas * saiz hidangan = 2 biji atau bersamaan 100 gram 80 kalori Bagaimana nak membakar 80 kalori Untuk membakar 80 kalori pisang mas, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki selama 22 … [Read more...] about Kalori Pisang Mas