Roti Telur * saiz hidangan = 1 keping atau bersamaan 135 gram 356 kalori * untuk hidangan 100 gram = 264 kalori Bagaimana nak membakar 356 kalori Untuk membakar 356 kalori roti telur, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat nota … [Read more...] about Kalori Roti Telur
Berasaskan Bijirin
Kalori Maggi Mi Kari
Maggi Mi Kari * saiz hidangan = 1 mangkuk besar @ 2 bungkus Maggi kari 296 kalori Bagaimana nak membakar 296 kalori Untuk membakar 290 kalori Maggi mi kari, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat nota) Berjalan kaki selama 82 … [Read more...] about Kalori Maggi Mi Kari
Kalori Lontong
Lontong + Nasi Impit * saiz hidangan = 1 mangkuk atau bersamaan 300 gram 340 kalori Bagaimana nak membakar 340 kalori Untuk membakar 340 kalori setelah makan semangkuk lontong, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat … [Read more...] about Kalori Lontong
Kalori Tosai
Tosai @ Tosey * saiz hidangan = 1 keping atau bersamaan 80 gram 147 kalori * 100 gram = 184 kalori Bagaimana nak membakar 147 kalori Untuk membakar 147 kalori tosei atau tosai, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: (Lihat … [Read more...] about Kalori Tosai
Kalori Mi Kungfu
Mee Kungfu * saiz hidangan = 1 mangkuk atau bersamaan 250 gram 220 kalori Bagaimana nak membakar 220 kalori Untuk membakar 220 kalori mi kungfu, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ( Lihat nota ) Berjalan kaki selama 61 … [Read more...] about Kalori Mi Kungfu